Hogy valtoztassak magamon?

Lehet ez hülyeség lesz neked vagy másnak, de én például úgy kezeltem magam, hogy nagyon szeretem a filmeket és rengeteg filmet szoktam nézni, ezért olyanokra fektettem kifejezetten a hangsúlyt, amikből lehet tanulni.

Esetleg kereshetnél olyan filmeket, amikben a bölcs tanítja a tudatlant és néhány tanácsot megfogadsz.

(Példaként nekem az Ip Man volat az, harcművészeti de az életmódjuk ragadós, utána egészen megnyugodtam)

Ha hiszel Istenben akkor Biblia, esetleg egy lelkész akihez néha eljársz.

Pszichiáter sem szégyen, az is biztos tud segíteni.

Végül a legradikálisabb, csak akkor szólalsz meg, amikor muszáj. Még akkor is ha kérdik a véleményedet ne foglalj állást és kényszerítsd magad a csendre. Egy idő után ha kevesebbet beszélsz észre fogod venni, hogy mennyivel másabban is tudod látni a dolgokat, ha még magadban át is gondolod. (Ez is saját tapasztalat)

Szóval én is szoktam kúrálni magam. :)