Miért van ez? Hogy lehetne rajt változtatni?

Önbizalomhiány.Meg még mád is, de nem akarok találgatni.

Gyakorolj otthon magadban, vagy ha van barátod/barátnőd,vele

Én is szoktam izgulni, bár a felelésnél kicsit kevésbé. Lehet hogy ez önbizalom hiány miatt van, hogy nem bízol magadban, hogy sikerülni fog. Ha jól megtanulod a tananyagot, akkor tudod, hogy menni fog, és talán kevésbé fogsz izgulni.

Gondold végig, hogy miért izgulhatsz akkor (pl. Nem tanultál, rossz a tanár, nem szeretsz,közönség'előtt szerepelni) és ha megvan az ok, akkor talán könnyebben tudsz rajta változtatni.

Mivel nem ismerlek, ezért nem tudom, hogy milyen vagy, vagy hogy lehet e mástól, szóval ennyi jutott eszembe, remélem hasznos!