Miért van az hogy egész hétvégén itthon vagyok nem is nagyon csináltam semmit mégis olyan fáradt vagyok még mindig?

Ismerős az érzés, párszor velem is előfordult már. Keress magadnak egy hobbit, amit élvezel. Ha stresszes időszakod van, akkor viszont a stressz úgyis le fog szívni, ilyenkor sokat segít ha tudatosítod, hogy most egy darabig nehéz lesz, de utána megi.t minden rendeződik. Kitartást!

A szellemi fáradság lecsapódhat fizikálisba is. Vagy: a szervezeted valamit hiányol (vitamin), és így jelez. Nekem "tételes" időszakban a konzervkukorica volt a hiányom:).

azért vagy fáradt mert nem csináltál semmit. Edz, fuss vagy csinálj valamit amitől ténylegesen elfáradsz, másnap teljesen jól leszel