Kezdőoldal » Emberek » Emberi tulajdonságok » Hogyan változhatnék meg?

Hogyan változhatnék meg?

Figyelt kérdés

Iszonyatosan dühös tudok lenni, nagy haragot érzek és szét tudnék robbani, ha provokálnak, ha beszólnak vagy ha bármi rosszat tesznek ellenem. (mindenkivel normális vagyok, aki velem is az) Viszont az idegeimre megy, nem bírom idegekkel, hogyan ne b*sszam fel magam a sok hülye provokatív, ítélkező és rosszindulatú emberen? Mit tegyek, hogy ne legyek ennyire dühös? (nem nyilvánul meg fizikálisan, csak magamban érzem és lassan felemészt) Tudom, hogy a hozzáállásomon kellene változtatni, de hogyan csináljak? Tippek, ötletek?

2018. febr. 18. 14:26

1/3 anonim

válasza:

Rossz önértékelés, negatív sémák, kisebbségi komplexus.

Kognitív viselkedésterápia + sport, testmozgás.

2018. febr. 18. 14:29

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Ha valaki fájdalmat okoz, akkor csak mosolyogj!

2018. febr. 18. 15:18

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Menj el indulatkezelő tréningre!

Idézet: "Mindig az az erősebb, aki nem tombol, hanem mosolyog."

2018. márc. 6. 11:15