Mit csináljak, ha túl "lelkis" vagyok és kis dolgokon is sokáig rágom magam?

Például, tegnap át vettem egy levelet a postástól ami a ház tulajának jött. Gondoltam, hisz Ő innen 150km-re lakik és csak ritkán jár ide, akkor is az összegyűlt leveleiért, átveszem mert én is örülök ha átveszi a szomszéd a levelem és nem nekem kell a postára járkálnom. Sose nézek bele a leveleibe, csak kiveszem a ládából és a teraszon található kis kosárba gyűjtöm Őket ahova megbeszéltük.

Na, erre Ő mondta hogy ne vegyem át legközelebb.

Elnézést kértem, mire Ő mondta, hogy semmi baj, nem én vagyok a hibás hanem a postás, hogy oda adta nekem.

Ez tegnap történt ugye, de nekem azóta is bűntudatom van, én nem akartam semmi rosszat, tényleg csak neki akartam, hogy könnyebb legyen, magamból kiindulva. Azóta gyomorgörcsöm van és enni sem tudok és folyton ez jár a fejemben, hogy most biztosan haragszik rám. :(

Szóval ilyen és ehhez hasonló dolgokból hogyan tudnék lentebb adni? Mikor történik valami ilyen akkor engem annyira mardos a bűntudat, hogy belebetegedem.

Szerintem ez nem normális...

Ma se tudok vacsorázni, mert megint eszembe jutott a tegnapi. :(