Egy hisztis, kibírhatatlan ember hogyan indulhat el a változás útján?

Úgy ahogy minden más ember.

Változni úgy tudsz, ha tudatosan kezdesz el gondolkodni.

Valamin kiborulsz például, és épp kiabálsz valakivel, akkor hirtelen megállsz, és mondod magadnak:

Mi a jó édes **** csinálok? Miért kiabálok mással, amikor ennek semmi értelme? Miért érzem azt, hogy kiabálnom kell?

Elemzed magad, utána rájössz, hogy SEMMI értelme annak hogy kiborulsz és hisztizel. Ezt sokszor eljátszod, egy idő után a tudatalattidba ez belevésődik, és legközelebb már nem fogsz kiakadni a dolgokon, és megtanulhatod kezelni a dühödet.