Hogy küzdjem le a túlsúlyt? (13F)

1. Nos,ahogy már mondtam 13 éves vagyok.legutóbb mikor megmértem 80kg mértem.a különös az,hogy egyáltalán nem látszik meg rajtam.inkább ilyen 60-65 kilósnak nézek ki(ami még mindig túlsúly tisztában vagyok vele).ez miért lehet?

2.adnátok/adnának pár tippet hogy mivel tudnám leküzdeni mert nem igazán szekálnak csak a magasabb korosztályból de akkor is rosszul esik és ugyebár a közérzetem sem jó emiatt,pláne hogy édesanyámtól örököltem hogy vékonyak a hajszálaim ezért egy kicsit látszik a fejem.