Hogyan segíthetnék eg olyan barátomon akinek kevés az önbizalama?

Olyan szituációkba vinném, amiben rájön, hogy meg tud birkózni az adott helyzettel, amire előtte azt hitte, hogy képtelen. Ezt csak szépen lassan fokozatosan, nem egyből a mélyvízbe, mert abból csak negatív tapasztalatai lesznek, csak több indolkot talál a jelenlegi viselkedésének folytatására.

Hívd el programokra, lehetőleg olyanra, amit kisebb önbizalommal is lehet élvezni. Ha csak az emberektől fél a testmozgástól nem, akkor a sport jó ötlet.

#2 ez jó ötlet, nekem is a sport segített legyőzni az önbizalomhiányt.

Csak akkor segíthetsz neki, ha ezt ő is akarja!