Hogyan segíthetek magamon?

Nagy valószínűséggel önbizalom hiányos vagyok. Bár ezt még magamnak sem tudom annyira bevallani. Egyszerűen utálom magam, minden egyes porcikám. Nem akarok öngyilkos lenni nem is vagdosom magam ez miatt és sohasem tenném meg tehát annyira nem durva ez a dolog. Viszont egyszerűen ez az egész kezdd odáig fajulni hogy nem merek emberek (osztálytársak vagy csak barátok ismerősök) közelébe menni mert félek a kritikáktól. Persze tudom hogy a negatív kritika is kritika de nem esik jól (mint hogy gondolom másnak se). Dagadt vagyok nagy az orrom kapák a fogaim és még sorolhatnám. Egyszerűen tényleg utálom magam. Megpróbálok csinos ruhákban járni (amennyire az alakom engedi) de akárhányszot belenézek a próbafülke tükrébe majdnem elhányom magam elkezdek könnyezni és kimegyek a boltból. Néha cdak úgy veszek ruhát hogy nem nézem meg hogyan áll csak azt hogy felfér e rám. Fiatal vagyok és tudom hogy ennyi idősen nem ezzel kéne foglalkoznom de nem tudok magamon segìteni. Próbáltam rengeteg dologgal de egyik se ment. Aztán utána arra jutottam hogy magamba kéne elintézni de az inkább egyre rosszabbra sodorta ezt az egészet. Nem várok sajnáló kommenteket és mivel a nevemet sem tudjátok azért merem itt leírni az egészet. Képet nem küldök mert nem lennék rá képes csak képzeljétek el. Erre szeretnék valami megoldást találni. Ha már nekem egyedül nem megy talán mások segíthetnek.