Mitől lehet hogy ilyen zárkózott vagyok?

Ha meghozok valamilyen döntést ami hatással van a jövőmre (tehát nem az hogy mit vegyek fel holnap, stb.) mondjuk hogy odamenjek e a sráchoz aki tetszik, vagy abbahagyjam e a 9 éve húzódó hobbimat amit nem is szeretek, vagy tanuljak e erre meg arra, leadjak e pár kilót vagy mittudom én... Tehát mikor meghozok egy viszonylag fontos döntést, utána még ha nem is derült ki a következménye addigra én úgy érzem, hogy rosszul döntöttem. Egyszerűen nem bízom meg a saját döntéseimben...És emiatt rohadtul antiszociális meg "depis" lettem, mert mikor meglátok mondjuk egy srácot akivel mindennap együtt utazok és eszembe jut hogy na most akkor odamegyek hozzá, na olyankor leblokkolok közben pedig visszatartom magam azzal, hogy úgysem szólna hozzám...És ez nem csak a párkapcsolatokra igaz hanem minden más kapcsolatra...sokszor begépelek egy hosszú szöveget aztán nem küldöm el mert tuti nem érdekli azt akinek küldöm...és ez szerintem elég nagy baj...hogy ennyire félek a negatív visszajelzésektől,a komfort zónám elhagyásától, meg attól hogy úristen mi lesz ha gáz szituációba kerülök...mitől alakulhatott ki bennem ennyire hatványozottan az a természetes idegesség amit idegenekkel való beszélgetésnél érzünk? és hogyan kezelhetném? Kérlek segítsetek! 15/L