Izgulás? Miért érzem ezt és mit tehetnék ellene?
Figyelt kérdés
Szóval egyetemen gyakorlati órákon folyamatosan izgulok. Ezek az órák többé-kevésbé, de interaktívak. Tehát gyakran kérdeznek hallgatókat. Amikor meg kell szólalnom izgulok, hevesen ver a szívem, vörösödik az arcom és néha szédülök is . Mit tudnék tenni ez ellen? Segítsetek mert nagyon rossz így egyetemre járni (szorongás alakúlt ki bennem). Köszi! :)2017. febr. 13. 15:00
1/1 anonim válasza:
Az egyetemi "activity" keltette feszültséget (szereplés), esetleg a saját körökben való, hasonló tevékenységekkel lehetne oldani, hozzászoktatva magad, magatokat ahhoz, hogy mások előtt is merjetek ténykedni, hibázni.
Az igazi, gyakorlati tanulásnak többé-kevésbé része a hiba, és a belőle okulás, feltápászkodás, azokkal pedig nem kell foglalkozni, akik ezért esetleg lenéznek, viccelődnek: belőlük az élet minden területére jut, úgyhogy érdemes megtanulni felülemelkedni.
Ha közelíted a félelmed okát, egyre kisebbé válik, túlhaladva rajta pedig annyira eltörpül, hogy nem is érted, miért izgultál miatta; ha kitérsz vagy hátrálsz, akkor viszont növekszik.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!