Mit tegyek, hogy jobban kizárjam az érzelmeimet, illetve helyrehozzam a mentális betegségeimet?

22 éves vagyok. Hosszú évek óta küszködök depresszióval és pánikrohamokkal, de ez csak később tudatosult bennem. Mindig azt hittem, hogy az a sok-sok jelzés csak a személyemre utal, és csak "ilyen vagyok".

Nagyon nehezemre esik már bármit is csinálni, nincs meg a motivációm az élethez, igazán sosem volt. Az érdeklődési köreim is csak halványak, semmi iránt nem érdeklődöm/érdeklődtem soha. Rossz tanuló voltam,a családi életünk katasztrófa volt, nem nagyon szerettem hazajárni. Tehetséges embernek tartott mindenki, közben az összes idióta (ez tény) ismerősöm egyetemre ment, én meg egyre jobban zuhantam le a mélybe. Nem hibáztatni akarom a többieket, és a betegségeket sem (mert ezek azok), de egyre rosszabb és rosszabb minden. A motiváció és az életerő hiánya miatt egyre rosszabb minden egyes nap. Gyakorlatilag minden nehézséget okoz. Megcsinálom őket,de képes vagyok egy sima boltba lemenés előtt készülődni, rágódni, nincs kedvem hozzá. Ha elhívnak valahova,akkor a lustaság, és a több órás rágódás/gondolkodás után inkább lemondok mindent. Előre elgondolom, hogy mi lesz ott, biztos mindenki utálni fog, stb, pedig egy nagyon vicces, kedvelhető ember vagyok mindenki szerint (szerintem is). Hogy tudnám kizárni az érzelmeket? Az érzelmek, és a betegség irányítja az életem, és azt akarom,hogy ez fordítva legyen. Aludni sem tudok rendesen, forgolódok minden nap több órát, gondolkozom, őrlöm magam néha a legkisebb dolgokon is, gyomoridegem van mindentől, hasmenésem, pánikrohamaim.

Sokat segítene,ha látna egy orvos? Nem nagyon szeretnék tablettákon élni, ha lehetséges. De így teljesen értelmetlen az élet.