Hogyan tudnám fejleszteni ezeket?

Gyakran ha beszélnek hozzám, nem fogom fel hogy mit mondanak. Például osztálytársam beszél a dolgairól és én nem tudok mit mondani rá csak "ja" aha".

Nem tudok elbeszélgetni úgy igazából senkivel. Tőmondatokban kommunikálok, akkor is általános dolgokról. Mások olyan könnyedén beszélgetnek el bármiről én nem tudom mikor mit kell mondani, félek nehogy hülyeséget mondjak.