Miért nem tudok társaságban/emberek előtt enni?

Ez igaz mint a sulira, mind a gyorskajádákra, mind pedig a diákmelós közös étkezésekre. Ilyenkor még azoktól a kajáktól is hányinger érzetem van, amiket itthon a gép előtt nyugisan meg tudnék enni. Valószínűleg ilyenkor gátlásaim vannak, mivel itthon képes vagyok a gép előtt teli szájjal minden bezabálni (nem figyelek magára az evésre), nyilvános helyen pedig folyton arra gondolok, hogy vajon, hogy nézhetek ki evés közben és nagyon erőltetetten, csipegetve tudok csak falatozni. Roppant kellemetlen, mert emellett kondizok is, szóval fontos lenne a normális mértékű táplálkozás, de a helyzetemen az sem segít, hogy lehet hamarosan egy multi cégnél fogok dolgozni egyetem mellett és még annyi ideig sem leszek otthon enni, mint eddig. Lehet, hogy az ebből adódó stressz miatt sem nőttem normális méretűre (alacsony és vékony vagyok), szóval az egész életemre hatással volt ez a szorongásos állapot. Valami tanácsot adjatok, mert kikészülök!