Hogy lehet igy megváltozni?

Változtass az életviteleden, mozdulj ki, vizsgáld meg milyen emberek vesznek körül, lehúznak e, hogy viszonyulsz a munkahelyedhez, kollégáidhoz. Mi volt más akkor, amikor pozitív voltál és miben más a mostani életed.

Ha nem érzed jól magad egy élethelyzetben, változtass.

Ennyiből nem sok mindent lehet tudni...

Milyen problémáid vannak? Akár az is lehet, hogy depressziós vagy. Ha a problémák meg is oldódnak, a depresszió nem biztos, hogy rögtön elmúlik. Például, már semmi gondom nincs, örülök, hogy rendbe jött az életem, de még mindig depressziós vagyok, és tök apróságok is el tudnak szomorítani.