Pszihopata és szociopata jeleket vettem észre magamon mit tegyek? Tényleg azok vagy csak hülyeség?

Ennyiből nem lehet megállapítani. Egyébként is, sok "normális" embernek vannak ilyen jellemvonásai, de attól még nem szociopaták.

Érzel empátiát, bűntudatot? Gyakran manipulálsz másokat? (Nem úgy értve persze, hogy reggel úgy kelsz fel, hogy na akkor ma manipulatív leszel, de ha belegondolsz, akkor természetesen jön számodra a manipuláció?) Hogy viszonyulsz azokhoz, akikkel közeli kapcsolatban állsz?

Az előre tervezgetés nem igazán stimmel, nem mintha erre a szociopaták képtelenek lennének, de gyakran cselekszenek impulzív módon.