Rettegek a változásoktól, és stresszt, szorongást okoznak. Hogyan szabadulhatnék meg ettől?

A kis változások inkább csak kellemetlenül érintenek, de a nagyobbak, pl egy költözés vagy munkahelyváltás erős szorongást, félelmet és depressziós tüneteket okoz.

Szeretem a megszokott dolgokat, és még csak arról sincs szó, hogy rosszul mennének a dolgok, teljesen elégedett voltam/vagyok az életemmel. A munkám rendben van, a szerelmemmel élünk együtt kettesben egy nagyon jó helyen, közel van a munkahely, a barátok a család, és anyagilag is rendben vagyunk.

Most költöznünk kell. Az elmúlt 4 évben harmadszorra.

Már 2 éve lakunk itt, és tökéletes volt, ezt szerettük mind közül a legjobban, de most az élet úgy hozta, hogy tovább kell állnunk. Ráadásul jó messzire innen. (A miértbe most nem mennék bele, nem is lényeg, nincs más lehetőség).

A korábbi költözések is kellemetlenek voltak, fájt otthagyni a régi helyet, de mindig láttuk a sokkal jobb lehetőséget az újban.

Most viszont annyira szeretjük ezt, és a másiknak olyan sok hátránya van az életünk sok területén, hogy szinte csak a rosszat látjuk. Ami van jó, az a legkevésbé sem kompenzálja a hátrányokat.

Messze lesz a munkahely, barátok, család. Az életünkből rengeteg idő fog elmenni utazással.

Máskor is szorongással tölt el a változás, de ez most sokkal erősebb a korábbiaknál. Nagyon fáj, nagyon félek, nagyon nem akarom.