Hogyan tudja az ember saját magát teljesen átalakítani? (Jó írányba)

Sorold fel a rossz tulajdonságaidat, mondjuk írd le egy papírra és vidd magaddal, s mindég amikor olyat tennél vagy gondolnál amit nem akarsz, akkor emlékeztesd magad arra hogy hülyeséget csinálsz.

A külső változása is a belsővel kezdődik, ha nincs meg az elég kitartásod, akarat erőd, akkor pl 5 kiló fogyás sem fog bekövetkezni.

Ha viszont túlságosan félsz attól amit tenni akarsz, pl visszaszólni valakinek aki csesztet, akkor arra is van egy módszer ami bizonyos kereteken belül működik. Úgy hívják: az életed túl rövid, hogy mások szerint élj, hogy tönkre tedd magad mások hülyesége miatt, állj ki magadért és ne érdekeljen a következmény.

Jah hát itt lehet a baj. Felspannolod magad a pénztárban a sok gyökértől, aztán magadba folytod, nincs hová levezetni és ezért azt bántod, akit nem akarsz.

A vevőknek persze nem is lehet visszaszólni, ha nem akarod kirúgatni magad, de megpróbálhatod poénra venni a dolgot és nem törődni velük, keveset agyalna a szarjaikon, felesleges is.

Esetleg megpróbálhatnál egy kis munka utáni sportot, futást, biciklizést, vagy akár csak sétálást, az sokat segít ha egy kicsit kiszellőzteted a fejed.

Gondolja arra, hogy tényleg, túl rövid az élet ahhoz, hogy baromságokkal foglalkozz. Próbáld elfelejteni őket és magadra öszpontosítani. A lustaság pedig legyűrhető ha elég oxigént juttatsz a szervezetedbe, légzőgyakorlatok, sok víz fogyasztása stb. Sok sikert a boldogabb élethez! :)

Úgy, hogy elfogadja saját magát olyannak amilyen.

Legyél legalább annyira hűséges magadhoz, hogy megelégedsz azzal amit a természet adott neked. Ezzel teljesen átalakulsz …