Nagyon nehéz eset vagyok, Mit tegyek?

komolyan nagyon nehéz eset vagyok.. nagyon ingadozó a kedvem, egyik pillanatban szeretek valakit másikban már meg tudnám ölni. olyan dolgokat mondok amiket nem is gondolok komolyan, pedig akkor azt hiszem. mindent későn bánok meg. most jelenleg van egy 8 hónapja tartó kapcsolatom, nagyon szeretem őt, de összevesztünk az én bunkóságom miatt és lehet hogy szakítani fogunk, mert azt mondtam mérgemben és dühömben hogy szakítsunk.. nem bírom elviselni a saját hülyeségeimet, tudom hogy az én hibám és meg akarok változni de nem tudom hogyan

kérlek segítsetek...