Most pánikbeteg vagyok vagy mi ez?

betegnek lenni nem menő és nem különleges. ha az vagy azt a pszichológus valszeg nem oldja meg elkerülsz pszichiáterhez aki szépen leszedál és olyan leszel mint egy növény. vélemény az hogy vannak dolgok amelyek miatt feszülsz. BÁRMIFÉLE dolog, lehet hogy nagyon sok apró amik közül nem tudsz konkrétakat kiemelni aztán amikor lekésed a busz az kibiztosítja ezt a gránátot ami robban. az meg aztán fáj és sírsz de a problémák attól még nincsenek megoldva. szerintem ez meg van fűszerezve egy kis önkontroll hiánnyal is mint a roma az ügyeleten aki 1000decibellel ordított éjjel mert hogy NEKI fáj és fosott mindenre, mindenkire aztán egyik pillanatról a másikra elaludt (mint egy csecsemő lol)

ha a helyedben lennék első lépésként megtanulnék meditálni legalább 5 percet és ha sehogy se sikerül bitzos rájönnék miért nem, milyen dolgok nyugtalanítanak és borítanak ki az egyensúlyból és így kutatnám fel a saját bombám komponenseit.

. amire a nyári do,.og alapján tippelnék az inkább valamilyen kényszeresség, szorongás krónikus. de szerintem nincs bajod ha gondolod hogy komoly mondjad szüleidnek hogy úgy érzed el kéne dumálnod egy pszichológussal hogy megmondja mi a pálya. de szerintem nem kell aggódni magad meg tudod oldani ha erős vagy.

az önbizalmat meg a hiány mértékétől függően fokozatosan fel kell építeni.