Hogy legyen tartásom és önbizalmam?

Egyedüli gyerek vagyok, a szüleim is későn vállaltak, apukám ital problémákkal küzd, anyukám sokszor eléggé idegen. Az oviban nem igazán barátkoztam, talán,ha lett volna tesóm,könnyebb lett volna. Az ált. suliban folyton piszkáltak a fiúk,mert kicsit ducibb lány voltam,majd a suli végén egy gonosz lány kitalált rólam hazug dolgokat, és mindenki utána ezzel piszkált, sajnos ez akkora sokként ért,hogy mindenki beszólogattak,hogy vissza se tudtam/mertem szólni,holott korábban is voltak,akiket kiközösítettek. Sajnos sok olyan lány volt,akiről azt gondoltam,hogy jóban vagyunk, közben meg még ha nem is tettem ellenük semmit a hátam mögött kibeszéltek.

Alapból is csendes vagyok ,de ezek után kicsit bezárkózott is lettem és a tanulást is elhanyagoltam.

Sajnos mivel az általános iskolai kudarcaimat nem mondtam el senkinek,ezért szorongtam is és elég feszült voltam.

A középsuliba,mikor bekerültem, próbáltam más lenni, teljesen nyitott voltam mindenkivel. Persze ott is észrevették,hogy az idegességtől remeg a pl a kezem. Néhányan ezzel is szekáltak a tanárok ugye itt sem szóltak közbe. Ahogy viszont megismertek, megkedveltek,de ez sem tartott sokáig,mert utolsó évben megint egy csaj,aki mindenkire csak rosszat tudott mondani,persze az emberek szemébe meg tette a szépet,szóval ő a többieket ellenem fordította....

Hogy változtassak magamon,hogy legyen önbizalmam, tartásom és hogy újból jó jegyeket érjek el a suliba?