Miért kelek fel, illetve miért nem tudok tovább aludni?

Sziasztok. Lenne olyan problémám kb. 1 hete már folyamatosan, hogyha lefekszek elalszok 10-20 perc múlva mert még TV-zek, felkelek egy éjszaka alatt min. ötször, és alig bírok akkor visszaaludni. Hétköznaponként amikor Suli van akkor szoktam menni aludni 10-kor és felkelek 7-kor. Ugye az éjszaka alatt min. ötször felkelek,mint említettem.

Régebben volt egy fél éves depresszióm , jártam pszichiáterhez, illetve pszichológushoz. Szedtem ilyen gyógyszereket amit felírt a pszichiáter. Az még mindig van, mert nem nagyon szedtem régebben. Most is kicsit visszajött a depresszióm, illetve nem tudom, hogy az -e. Mostanában elég ingerült, vagyok. Lásd : http://www.gyakorikerdesek.hu/emberek__emberi-tulajdonsagok_..

Lehet azért van ez, mert a TV folyamatosan megy, meg a lámpa is minden éjszaka? Ne értsetek félre, nem félek a sötéttől, és nem vagyok dedós, de egyszer játszottam a tűzzel, és furcsa dolgokat látta,hallottam,érzékeltem, illetve amikor Alvási bénulásom / Paralízisem van, akkor mindig hallucinálok valami asztrál szörnyet, démont, stb-t. Ez miért lenne? Kérem az igénytelen, leszólós kommenteket kerüljétek, és segítsetek rajtam, lehet itt is a komment szekcióban, illetve privátban is írni, mindenkit meghallgatok. Csak ne olyan választ adjatok hogy "igen" fejtsétek ki amit akartok írni, és ne egy mondat legyen.

Köszönöm. További szép napot.

Ja, és elfelejtettem, elég hangosan hallgatom a zenét, mostanában Fejhallgatón nem is hallgatom, hanem hangfalon, olyan hangerőn, hogy lehet hallani ki az utcára a zenét. De szoktam amikor csak 20-30%, meg 50-70%. 80-100% ritkán szokott lenni.