Hány órán át eszel egy nap?

Nem számolom, nem is nézem.

Akkor eszek amikor éhes vagyok.

Reggeli ebéd vacsora megvan de nincs időhöz kötve.

Többször snack ezek között, valtozó hogy mennyi.

Nem tartok szabályokat, ha este 10kor leszek éhes akkor este 10kor eszek.

Nem zárok ki ételcsoportokat, csak azt nem eszek, amit nem szeretek az íze miatt, vagy rosszullét miatt, de ez sem érint teljes ételcsoprotot.

Átlagos testalkatom van, rendszeresen mozgok, jógázok.

Reggeli: általában olyan fél 7 körül 15 perc

Ebéd: vagy 11, vagy 12-kor 30 perc

Uzsonnavacsi: vagy fél 4, vagy negyed 5, vagy 5-kor (munkámtól függ) 15 perc

Ritkán van, hogy ebéd és uzsivacsi között nassolok.

Viszont volt olyan, hogy olyan szinten beebédeltem mikor étteremben ettünk, akkor volt kb. délután 1 óra, hogy aznap már mást nem is ettem.

#4

Kérdező, szívesen. De miért irigyelsz?

#7

Nem eszem gyorsan egyáltalán, de persze nem 60-szor rágok meg egy ételt, mert arra aztán tényleg nincs idő főleg, ha dolgozom. 34 éves vagyok.

Egyébként pedig hagyni kell a szervezetet pihenni. Egyáltalán nem egészséges, ha folyamatosan eszel egész nap.

#7: Attól még, hogy a többség össze vissza bekapkodja a kaját és eszik amikor és ahogy sikerül, nem feltétlenül válik normálissá...

#6

Reggeli általában 15 perc körül, ebéd meg inkább komótosabban telik, úgy 25 perc lehet nagyjából. Vacsora is 20 perc körül lehet.

Köztes étkezések nem szoktak lenni, pár néha 1-1 müzliszelet vagy alma lecsúszik.