Hány órán át eszel egy nap?

Köszönöm, így elég jól értem a táplálkozási elveidet. Én is hasonlóan csinálom. De képzeld most stopperoltam kíváncsiságból, és 6 órán át ettem összesen a nap folyamán, ami azért eléggé lesokkolt engem, nagyon sajnálom az időt ennyi evésre. De nem tudnék mér kapkodni, akkor inkább éheznék, ami nem tenne jót az eleve vékony testemnek. Régen gyorsan ettem, de már sokkal jobban esik alaposan megrágni az ételt, nyugalomban. Úgy érzem, hogy így kevésbé terheli a szervezetemet, gondolom nem kell olyan hirtelen hasnyál termelés sem stb. De nem értek ehhez, lehet hogy nemcsak időigényes, hanem káros is összesen 6 órán át enni egy nap. Pl. legutóbb 1 zacskó chipset ettem, 1 óra alatt. Amikor gyorsabban próbáltam enni, akkor túl töménynek, talán kicsit száraznak is éreztem, undorodtam tőle. De lassan, alaposan rágva nagyon jól esett, csak az időt sajnáltam rá.