Miért érzem azt, hogy mindig csinálnom kell valamit, különben szétunom az agyam?

Az ilyenekből lesznek a kibírhatatlan,nyüzsgő,okoskodó öregasszonyok.

A családunkban minden öregasszony ilyen, nyüzsög ,mert nekik ez az élet,más dolguk nincs...

Elég fiatalon jön ki rajtad,jobb is,hogy nincs párod.Nem bírnám,ha ilyen higany lenne a párom...

Esetleg valami relaxacios gyakorlat, autogen trening, netan meditacio stb.

Amugy en olyankor nyuzsgok ennyire, amikor "menekulok magam elol", az elol, hogy szembenezzek valamivel, megoldjak valami elakadast. Nem tudom, ez rad ervenyes lehet-e, vagy talan mindig ilyen voltal, alapban.

Extrovertált a személyiséged, ami nem rossz. Kólát/kávét/energiaitalt, ha esetleg iszol, akkor fokozatosan hanyagold, mert ezek is pörgetnek.

A megfelelő alvásidő is fontos, hogy meglegyen.

A, Válassz olyan sportot, ami igazán leterhel: kick-box, thai-box, stb.;

B, Önkéntesség vállalása is segíthet pl.: kutyamenhelyen: ez nyugalomra, fegyelemre is tanít;

C, Esetleg introvertált személy elfogadása a környezetedben: kiegyenlítik a felek egymást, mert az intro fékezi a másikat, az extro meg kissé pörgeti a másikat, tehát tanulnak egymástól;

D, Építs be az életedbe olyan dolgot, ami nyugisabb, pl.: unalmas könyvolvasása (igaz, írtad, hogy olvasol, de ezzel is fejlesztheted a kitartásodat).