Szeretnék olyan embereket megkérdezni, akik nem társfüggők, nem kapcsolatfüggők, vélhetően egészséges kapcsolódásúak: igazából a saját társaságotoknál senkié se jobb?

Van egy ilyen szép és igaz mondás, hogy jobb adni mint kapni.

Ez az amit egy társfüggő, kapcsolatfüggő szem elől téveszt, mert ő a kapcsolata által csak többet akar, magának.

Ezért nem oldódik fel a boldogtalansága.

Ha meglátod ennek az igazságát, hogy nagyobb öröm adni mint kapni, akkor már nem leszel társfüggő, elfogod fogadni magadat is, mivel értékelhető embernek fogod magad tartani, és még egy boldog párkapcsolatban is élhetsz.

Hát, ez is egy komplex kérdés, és személy és helyzet specifikus, szerintem először is ha már elméletileg tudod az irányt, akkor a megfelelő kérdéseket fel kell tenned magadnak, vagyis egy kicsit, egyedül :) kell lenned és őszintén átgondolni, hogy milyen élethelyzetben vagy, mi az ami nem jó, mit tehetnél jobban, és hogy mi lenne az amin változtatnod kell.

Ha őszintén meg tudod látni, fel tudod tárni, a társas függőséged okait, akkor rajtad áll a változtatás lehetősége is. De az is lehet hogy külső segítségre is szükséged lehet, pl. pszchiológus, nem tudom, azért mondom hogy ez személy és helyzet specifikus, nehéz konkrét így interneten választ adni. Ami biztosan segít, ha kitágítod a napi céljaidat, a másokkal való odafigyelésre, ez is lehet 1001 dolog. Pl. házi munka, vagy át adod a helyed a buszon, vagy karitatív tevékenység, bármi amivel pluszt adsz másnak, azzal magadnak is örömöt okozol. Ezáltal az önbizalmad is nőni fog, hisz nem születtünk rossz vagy értéktelen embereknek, csak ezt elfelejtjük időközben. :)