Gáz, ha még felnőttként is bizonytalan vagyok magamban és nem tudok beilleszkedni?

Mindenkivel jóban kell lenni, meg kell találni a közös hangot.

Például akivel receptekről lehet beszélgetni, azzal csak receptekről beszélgetsz.

Pszichológus szerintem drága és nem túl hatékony.

Meditáció, önfejlesztés, olvass sok Oshot :)

Ha bizonytalan vagy a medi sokat segíthet, de ne ilyen relaxálósat hanem vezetettet csinálj.

Azt érd el, hogy a saját véleményed magadról sokkal többet számítson mint másoké - így nem leszel vissza igazolás, megerősítés függő.

"Ha bizonytalan vagy a medi sokat segíthet, de ne ilyen relaxálósat hanem vezetettet csinálj."

Akkor már a relaxáló többet ér mint a vezetett.

A vezetett nem meditáció.

A meditáció tulajdonképpen relaxálás éberen.

Mondod te, én meg rengeteg feloldott félelmet, trauma utólagos hatásának megszűnését... láttam már.

A relaxáció megnyugtat. A vezetett meditáció pedig segít fejlődni. Rájönni a valódi okokra, ezeket feldolgozni.

E nélkül amúgy nem is lehet. Ezért is írtam hogy nem hatékony.

Ha egy traumának élsz meg valamit az életben, és ha rájössz éber állapotban a valódi okára, akkor tudod helyén kezelni. De feloldani, megszüntetni nem. A tudat alattit nem lehet éber állapotban befolyásolni. Csak le tudod kezelni, reflexet helyett tudatos választ adni. De nem szűnik meg, kb. olyan, mintha a helyett hogy letennéd a cigit tapaszokkal élnél életed végéig.

Persze, ha a pszichológus tud hipnotizálni, akkor azzal is el tud érni eredményeket, de egy ilyen szerintem sokkal körülményesebb és drágább mint ha te csinálod magadnak. És nincs is annyira magas minőségű, mert ő nem te vagy.