Lépcsőt vagy liftet használjátok inkább?

28:

Mit sportolsz és mennyit, hogy ennyire kimaxoltad az edzést, így inkább akár időt is szánsz rá, hogy a lépcsőházban már ne kelljen mozogni?

Én is sportolok, de nem vagyok profi sportoló, így az időm korlátozott, nyilván nem sportolok annyit, hogy a túledzettségnek akár csak a közelébe kerüljek, így mindig van haszna a lépcsőzésnek.

Nálam nincs haszna a lépcsőzésnek viccből. COVID alatt csináltam olyat, hogy lementem a földszintre és fel a tizedikre többször (nem ott lakom), akkor előtte szépen felöltöztem kényelmesen, normális cipőben, és emeletenként figyeltem az intenzitást (panel HIIT 😆).

Nekem az nem edzés, hogy kilengek jobbra-balra a szatyrok, a hátizsák, a laptop, vagy a hülye szandál miatt.

33:

De az, hogy edzés vagy nem edzés, nem egy egybites kérdés. Én heti 10-20 órát sportolok deklaráltan, de azon kívül sem kerülöm szándékosan a mozgást, amúgy sem megerőltető lépcsőzés nekem, mert rendben van az erőnlétem. Akkor tudnám elképzelni racionálisan a nem lépcsőzést, ha annyira kiélezett edzésterv szerint sportolnék, hogy már ártana neki a legkisebb extra mozgás is azon felül. Ezért kérdeztem, hogy te esetleg profi sportoló vagy-e, mert akkor érteném.