fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Emberek » Emberi tulajdonságok » Naponta mennyi időt szántok a...

Naponta mennyi időt szántok a testetekre?

Figyelt kérdés
Úgy értem pl tornázás, sport.

#edzés #test
2023. aug. 2. 20:01
1 2 ❯
 1/13 anonim ***** válasza:
50%
2 perc maszturbálás.
2023. aug. 2. 20:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/13 anonim ***** válasza:
76%
Én kb 50-60 percet.
2023. aug. 2. 20:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/13 anonim ***** válasza:
46%
3 perc fogmosás és kb 2 perc zuhanyzás
2023. aug. 2. 20:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/13 Metionin ***** válasza:
92%
Nekem időszakosan változik. Balettozok, ami alapesetben heti 3x3 óra de fellépés előtt ennél sokkal több, 6x4 óra is megvan a próbáktól függően. Emellé járok légtornára ami heti 1 óra. Ilyenkor nyáron viszont szünet van a balettban 2 hónapig, így csak a torna van plusz napi 1 órát vagy jógázok vagy súlyzózok itthon.
2023. aug. 2. 20:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/13 anonim ***** válasza:
92%

Áprlisban volt térdmütétem. Utánna napi 2x volt otthon gyógytorna. Elöször 10-15 perc. Most napi 45 perc.

Majd heti 2x 60 perc gyógytorna terapeutánál.

Ez mostanra átalakult napi 45 perc gyógytorna itthon, elöírt program szerint, + 60 perc szobabicikli és 20 perc nyújtás. Ez minden nap.

2023. aug. 2. 20:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/13 A kérdező kommentje:
Mielőbbi gyógyulást kívánok. :)
2023. aug. 2. 20:33
 7/13 anonim ***** válasza:
19%
mozgok én napközben épp eleget, van hogy 4-5 órán keresztül meg se állok, le se ülök..
2023. aug. 2. 20:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/13 anonim ***** válasza:

Edzés otthon heti 4-5x1 óra. Napi 8.000-12.000 lépés hétköznaponként, lift helyett lépcsőn munkahelyemen és otthon is (4.; 9.emelet). Hétvégén legalább 1 nap 10-15 km túra erdős terepen, v. városnézés tehát minimum 20.000 lépés, 1 nap pihi és fekvés.


F40

2023. aug. 2. 21:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/13 anonim ***** válasza:
1-2 óra
2023. aug. 2. 22:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/13 anonim ***** válasza:
Heti 3x15 perc és így is jó az állóképességem, és tónusos vagyok, izmos a seggem, a combom, a hasam.
2023. aug. 3. 00:27
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Emberek főkategória kérdései »
Emberek - Emberi tulajdonságok kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!