Hogy legyen több önbizalmam? Hogy szüntessem meg a folytonos önkritikát, negatív hangot a fejemben?

Szerintem nem vagy egyedül. Elég gyakori, hogy valaki túlgondol dolgokat, azt amit csinált vagy mondott, közben meg valószínüleg mindenki más már nem is emlékszik rá, mert magunkhoz sokkal kritikusabban állunk hozzá..

te is gondolom, ha hallod, hogy valaki mond vagy csinál valami hülyeséget (nyilván függ attól, hogy mi az) de minden kis xaron nem nagyon agyalsz, mert mindenki tudja, hogy mindenkivel elöfordul, max kuncogsz egyet vagy valami, aztán el is felejted majd egy óra múlva kb mert annyi minden inger érhet egy nap, hogy valaki hülyesége az egy homokszem a tengerparton.

Szóval próbálj meg egy kicsit lenyugodni, senki sem tökéletes, mindenki szokott hülye lenni sok helyzetben és ne analizáld így magadat, hanem próbáld meg hasznosan eltölteni a szabadidödet, csinálj valami olyat amitöl jobb kedved lesz meg ami lefoglal.