Hogyan lehet az erőszak ellen hatékonyan védekezni?

Van egy apám, aki egyébként sebészként dolgozik, azonban elég durván bánik anyámmal, olykor velem is. Legjobban anyámat féltem, látom rajta, hogy el van nyomva. Beszélgettem erről vele, nem akar mélyebb konfliktust, ezért nem lázad fel apám ellen. Én lázadok a magam szintjén, de nem verhetem el, van egy határ, meg nem is biztos, hogy eltudnám. Tudni kell még, hogy a munkahelyén is hasonló módon viselkedik, egyszer voltam bent nála, és a nővéreket úgy leszidta valami papír miatt, hogy elég ciki volt hallgatni. Mondhatni, hogy domináns, csak túlzásba viszi.