Gyakran gondoltok olyan dolgokra így az éjszaka közepén, amit nagyon elrontottatok, vagy nagyon kínosan éltetek meg?

Előfordul, de leginkább olyan gondolatok szokták előtörni, hogy miért nem éltem ezzel meg azzal a lehetőséggel anno, illetve régi jó emlékek törnek elő de mégse a pozitív érzéseket hozza ki belőlem, hanem inkább azt hogy mennyire hiányzik az az adott időszak, vagy az ahhoz kötődő személy/személyek.

Ez amúgy rettentően rossz, mert sokszor zenehallgatás közbe is rám tör ez a végtelen nagy hiányérzet, főleg úgy, és akkor ha olyan zenéket hallgatok amik akarva akaratlanul is odakötnek az adott érához és emlékekhez.

Megnéztem: conditioned arousal. ez a neve angolul.

Azért történik, mert nappal stresszelsz és mikor alszol a stressz szinted visszatér a normálisra és ez ilyen gondolatokkal jár. Megoldás: igyekezz kevesebbet stresszelni:)

Ahogy minden ez sem káros, ha nem túlzott.