Hogyan tudnék megváltozni? Hogyan csökkentsem az érzelmeimet és növeljem a tudatosságomat?

Ha van valami tulajdonom, amire nincs szükségem, szívesen odaadom másnak. Viszont van az az ember, akitől ha elkérnek valamit, ami nem kell neki, akkor kidobja, hiszen ezzel fejezi ki, hogy inkább kidobom, minthogy odaadjam másnak. "Szerezzen ő is magának, én ezért megdolgoztam" Olyan magabiztos és igazságos, embereknél láttam ezt a magatartást, akiket nagyon tisztelek, mert nincsenek az érzelmeik által befolyásolva, hanem értelmes, okos emberek. Én is ilyen szeretnék lenni. Inkább nekem se legyen, inkább kidobom, de neki nem adom. Racionálisan egyetértek teljesen velük, csak mivel elég ostoba vagyok, itt az érzelmeim vezérelnek, és inkább odaadom másnak, mert nekem felesleges. Hogy legyek kevésbé érzelmes és okosabb?