Hogyan erősíthetem a tudatosságom?

Elkezded megkérdőjelezni a tetteidet. "Tényleg kell nekem ez a csoki? / Tényleg szükségem van a 20. magazinra?"

Gyakorolj meditációt.

Öntudatosság szerintem. Azt úgy tudod erősíteni hogy megfelelő önismeretre teszel szert. Ha ismered magadat, tulajdonságaidat és hibáidat akkor könnyebben tudsz öntudatosan, felnőttesen élni!

Magadra, gindolataidra koncentràlsz.

Szia! Jobban oda figyelsz a tetteidre, mindent àtgondolva cselekszel, tehàt tudatossan oda figyelj magadra!

Igazából a tudatosság az, ha tudod mit mért teszel. tehát kell hozzá hogy megtudd, mit teszel épp, és kell hozzá egy miért teszed. Az ember belső motivációja, vágyai megismerése kell hozzá. Kell egy tiszta értékrend, hogy mit tartasz értékesnek, mit nem. és célok, hogy ha teszel valamit, azt egy ismert céllal tedd. tehát minden nap találsz egy forintot, akkor arra költsd amire szeretnéd. Ne spórólj, ne a reklámok mondják meg mit teszel, hanem ismerd magad. hogy neked a legfontosabb az, hogy a szomszéd tehén boldog legyen. mikor erre rájössz, máris tudod, hogy ehhez nem kell tv, nem kell utazás. ehelyett egy fejő tanfolyam. tudatos, mikor azt teszed, amit szeretnél. Tehát ha carpe diem a filozófiád, akkor tudod, hogy azért nincs megtakarított pénzed, mert nem érdekel! Tehát tudatosan nem gyűjtögetsz. A lényeg, hogy azért leszel boldog, mert egyszer megkérdezed magad majd, hogy miért nincs nekem három csónakom??? Ha tudatos vagy, akkor elmondod, hogy azért, mert utazásra költöttem, az volt a célom. Máris jobban érzed magad, ha nem vagy a sorsod áldozata.