Rátok hogyan hat a délutáni alvás?

A délutáni alvásból mindig úgy ébredek mint a mosott szar. Ezt mindig is nagyon érdekesnek találtam hisz frissebbnek, pihentebbnek kellene érezni magam.

Akkor ne aludj el 11-es. Nem rossz szándékból írtam. De ha utána rosszabb, akkor miért alszol délután?

Mert aludni nagyon jólesik, elkezdek nézni egy filmet és kibírhatatlan álmosságot érzek! Csak az ébredés utáni állapot furcsa valamiért az éjszakai alvás utánihoz képest.

Nagyon ritkán fordul elő, hogy délután lefekszek aludni, de amikor igen, akkor utána általában mindig kipihenten és frissen ébredek. Általában kb. 1 óra szokott lenni.

Elő szokott fordulni. Viszont, utána nem érzem magam valami híresen.

Nekem a délutáni alvás után nagyon megfájdul a fejem, szédelgek, leesik a vérnyomásom, néha hányingerem is van. Alig fogom fel mi van körülöttem, aztán valahogy túlélem estig, mikor megyek rendesen aludni.

Csak olyankor alszom délután, amikor már kegyetlenül fáradt és/vagy teljesen használhatatlan vagyok és még messze az esti alvás a teendők miatt. Ha közel 1 órát alszom, még rosszabb és minden bajom van; az agyam, mintha megmakacsolná magát, semmi erőm nincs, és én is állandóan vizet innék. A 20-30 perces alvás viszont nagyon jól tud esni, és gond nélkül tudom utána vinni a napom.

Sokszor esik meg velem, hogy éjjeli alváskimaradás, és a korán kelés muszája végett elalszom délutánonként. Annyi hatással van rám, hogy mivel kialszom magam délután, éjjel megint nem alszom, és kezdődik az egész ördögi kör előről. Régen szarul voltam utána, mostanában viszont igen ritka, hogy felkelés után kellemetlenül érezném magam. Alszom délután amiatt is, mivel szeretnék alvásparalízis és/vagy tudatos álmodás fázisába kerülni, és azt olvastam, hogy a délutáni alvás segítheti a folyamat előrehaladtát. Eddig nem tapasztaltam pozitívumot ezzel kapcsolatosan.