Mit tehet olyan ember aki szociális analfabéta felnőtt létére?

Itt vagyok 26 évesen, és alig van emberi kapcsolatom, haverom van egy pár de velük se járok össze túl sűrűn, barátnőm meg soha nem is volt, és szerintem az önbizalomhiányon túl ebben sokat "segít" az is hogy borzalmasak a szociális képességeim, ennek köszönhetően hiába vagyok szerény, barátságos és nyitott, hiába közelítek mindenkihez jóindulattal, az jön ki a végén hogy a meglévő kapcsolataim is leépítem mert túlságosan nyomulósnak tűnök vagy nem jól reagálok le dolgokat, és így tovább. Hiába a jó szándék, nem hogy előrébb nem vagyok, de a maradék emberi kapcsolataim is rombolom akaratomon kívül. Köztük nagyon fontos emberekkel is ment tönkre kapcsolatom amiatt mert elegük lett belőlem, de erre mindig utólag jövök rá sajnos, akkor és ott sose.

Ezen szeretnék változtatni, de nem tudom lehet-e ennyi idősen egyáltalán, és ha igen akkor mit és hogyan. Volt haverok, egyetemi csoporttársak, gimis osztálytársak és a kiszemeltem is ezért távolodtak el tőlem, én pedig nagyon unom már ezt és szenvedek tőle hosszú évek óta.

Ui. pszichológust meg hasonlókat NE ajánljatok, egyrészt voltam és semmire se jó, másrészt nem orvosi segítség kell, nem őrült vagyok csak magányos és szociálisan alkalmatlan.