Mit gondolsz Schobert Norbi posztjáról?

21: azt csinálsz, amit akarsz magaddal. Te tévhiteket NE TERJESSZ!

[link]

"Bármit is mond az étkezési és a diétás divat, a fodrász, a barát, az önjelölt internetes megmondóember, e makrotápanyagok egyikét sem szabad kiiktatni az étrendből. Csak helyes arányukra, mennyiségükre és minőségükre kell odafigyelni, arra viszont nagyon.

Szénhidrát nélkül az agy se működik rendesen

A tápanyagok hiányának számos egészséget érintő hatása van, csakúgy, mint a túlzott fogyasztásuknak. A szénhidrátok alacsony bevitele mind rövid-, mind hosszútávon okozhat különböző problémákat, szövődményeket: olyan állapotok alakulhatnak ki, mint

fáradékonyság,

erőtlenség,

lehangoltság,

ingerültség,

szédülés,

fejfájás,

ájulás.

Ha nem viszünk be elegendő mennyiségű szénhidrátot a szervezetünkbe, akkor nagymértékben csökkenhet az állóképesség és a fizikai teljesítmény. Hosszú távú szénhidrátszegény étrend alatt az agyunk nem tud megfelelően működni, romlik a koncentrációs képességünk, az emlékezési és tanulási folyamatokban zavar keletkezik.

A napi szénhidrát minimumot általában 130-140 grammban határozhatjuk meg, csak az agy glükózigénye körülbelül 120 grammra tehető

– mondja a dietetikus.

A szénhidrátszegény diéta depressziót is okozhat, ugyanis a szénhidrátok szerepet játszanak az öröm- vagy boldogsághormonnak is nevezett szerotonin termelésében, amelynek az is fontos feladata, hogy közvetíti az agyban a jóllakottság érzetét."

Tehát be lehet fejezni az áltudományos, antalvali-szintű téveszméket....

23: azt hiszel, amit akarsz!

Felőlem az UFOkban és a gyapjas alakváltókban is hihetsz... :)))))

25: nem vagyok egybites....

NEM LEHET azt mondani, hogy valami csak rossz vagy jó.

Ennyi.

Gyümölcsöt sem eszel, mert van benne cukor????

Az emberek valóban túl sok szénhidrátot fogyasztanak és valóban egyre több elhízott személy van.

Viszont erre nem az Update ételek jelentik a megoldást. Szerintem is elsősorban az édességet kell kiiktatni az emberek étrendjéből, mert édességre egyáltalán nincs szüksége a szervezetnek. Épp elég szénhidrát van a kenyérnövényekben meg a gyümölcsökben.

A másik probléma az édességfogyasztáson kívül pedig az, hogy az emberek többsége mindig eszik, ha ideges, vagy szomorú. Ha valaki stresszes életet el, ilyen módon is könnyen meghízhat.

Szerintem ha valaki figyel arra, hogy ne egyen túl sokat és minél ritkábban fogyasszon édességet és rendszeresen sportol is mellé, akkor egészséges emberként nem lesz kövér. Update ételekre és speciális diétákra nincs szükség. Schobert Norbert nyilván meg akar élni valamiből, ugyanúgy, mint mindenki, ezért népszerűsíti a termékeit.