Tudnátok tippeket adni a komfortzónámból való kilépésre? 24/L

milyen területen kéne kilépned...?

Munka? Ismerkedés? Egyéb?

Erre nem lehet így válaszolni. Tudni kéne mi számít neked komfortzónának.

Valakinek pl. ejtőernyős ugrás normális tök normális kikapcsolódás; míg egy tériszonyosnak az elég nagy kihívás.

+ahogy az első válaszoló is írta, egyáltalán milyen területen?

Semmit nem írtál, hogy értelmesen lehessen válaszolni. Általánosan annyit lehet, hogy olyan dolgokba veted magad, amik nem tartoznak a szokásaid közé, az eddigi életedbe. Pl. ha nem mentél eddig eseményekre, nem mozdultál ki sokat, akkor elmész. Vagy nem beszéltél idegenekkel, akkor beszélsz.

Mindennek az az alapja, hogy csinálod, gyakorolsz. Általában szép apránként érdemes, fokozatosan, türelmesen, nem egyből a közepébe, hogy egy negatív élmény vagy a félelmeid szétzúzzanak.

Ha szorongás is társul mellé, akkor még óvatosabban.

Szerintem nincs olyan, hogy komfortzóna. Ha így használjuk, hát akkor én nem is akarnék kilépni belőle. Belül jó nekem, kívül meg nem, hát akkor?

Inkább úgy gondolnék erre az egészre, hogy vannak ismerős dolgok, meg ismeretlenek. Vannak helyzetek, amik mindennaposak, és helyzetek, amikben még nem voltam. És minél több ismeretlen dolgot tapasztalok, minél több helyzetben találom magam, amilyenekben még nem voltam, annál többet tudok meg magamról, annál kevésbé kell félnem egy következő ismeretlentől, mert tudom, hogy az eddigieket is túléltem.

Tényleg elég kevés konkrétumot adtál, nem tudjuk, hogy x helyett y boltba okoz-e kellemetlenséget elmenni, vagy egy első randira, vagy egy idegen országba költözésről van szó, de először nyugodtan kezdd a legapróbb dolgokkal. Játssz a helyzetekkel. Menj olyan útvonalon haza, amerre nem szoktál, kérdezz meg egy ismeretlent, mennyi az idő, kérd meg a pénztárost, hogy úgy adjon vissza, hogy legyen benne százas. Játék az egész. Ha változtatsz azon, amit csinálsz, megváltozik az is, ahogyan érzed magad. Felejtsd el a komfortzónásdit. Ha elégedetlen vagy azzal, ami most van, csinálj olyan dolgokat, amiket nem szoktál. Ha nem vagy, akkor meg fogadd el, és ne változtass semmin, majd ha elviselhetetlen lesz, úgyis fogsz.