Van egy kis problémám a korán keléssel, tipp/tanács?
Figyelt kérdés
Eddig nem okozott problémát 05:00 kor kelni. Este fél 10:00 kor már ágyban vagyok és alszom… szóval mostanában nehezebb felkelni. 05:00 helyett 06:00 kor sikerül… így egy órás csúszásban vagyok, ami reggeli kapkodással jár.
Sajnos demotiváltságot is érzek, régen mindig izgalommal vártam a napokat. Ez persze tudom hogy fejben dől el.
Mivel tudnám magam megint rászorítani a koràn kelésre. Köszönöm a válaszokat!
2022. ápr. 28. 06:04
11/13 anonim 
válasza:
válasza:Dohányzás csökkentése mindenképp segít. A lefekvés elötti/eket, és a felkelés utánit hagyd ki és frissebb leszel.
"Régen azért imádtam korán kelni mert amíg mindenki alszik még volt időm meditálni, elmondani egy hàlaadó imát." Nincs is szükséged segítségre, tudod a problémát és a választ is rá.
12/13 anonim válasza:
válasza:Nekem lefekvés előtt, max reggel iszok kávét, meg délután egy kis edzés, hogy lefáradjak. Meg max citromfű tea még este vagy egy sör.
13/13 A kérdező kommentje:
Oh ezek nagyon hasznos tanácsok. Ráállok a megoldásokra, az összeset egyszerre alkalmazni fogom és majd visszajövök beszámolni az eredményről.
2022. ápr. 28. 10:42
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!