Hogyan lehet kigyógyulni a szerencsejáték függőségből?

Nem voltam az. De vannak ilyen nem azt csinálom amit akarok gondjaim.

Szerintem segítséget kell kérni. Mert saját magát nem tudja megállítani az ember. Akármilyen önszabály van kikerüli. Szóval valahogy be kell vonni mást és az ő stabilitása segíteni tud.

Ami még segíthet, hogy a fizikai környezetet úgy alakítani, hogy az ne engedje. Szóval olyan helyen lakni, olyan életritmusban élni, hogy nehéz legyen.

És amúgy meg minden nap amikor sikerül elkerülni az kikoptatja ezt a szokást. Szóval azért is fontos kitartani, mert ha meg csinálja az ember, akkor erősödik szóval következő napokon is nehezebb lesz nem csak aznap. Ha meg sokáig kitart akkor kimegy kicsit az idegekből ez és kevésbé tekereg arra a figyelem, meg a vágy.

CSakis a TELJES leállással, megvonással.

Keress magadnak valami másik hobbyt, szenvedélyt - amit helyette csinálsz. Ugyanis maga a függőség nem szűnik meg, te tudsz parancsolni magadnak, és megállod, hogy nem játszol.