Hogy lehet önbizalmat képiteni ?

Úgy, hogy próbálsz értelmes dolgokkal foglalkozni és abban sikereket, eredményeket elérni.

Keresel olyan dolgokat, amik örömmel töltenek el, és közben sikerélményeket is tudsz velük halmozni. A sok, akár kisebb, ilyen sikerélménytől pedig nőni fog az önbizalmad. Időnként lesznek koppanások, de nem szabad, hogy azok lehúzzanak, ezeket úgy kell felfogni, mint újabb tanulási mód.

Tudod, kérdező, a gyereknevelés asikertelenségre van építve. A hibákra. Gyerekként akkor kapsz visszajelzést, ha valamit nem jól csináltál. Ezért egy idő után az marad meg benned, hogy te egy selejt, semmitérő emberke vagy. Ez ellen csak úgy tudsz fellépni, ha tudatosan konstatálod ezután a sikereidet. Még az olyan apróságokat is, mint hogy sikerült elmenni a boltba, és mindent megvenni, amit anyu fölírt. Mindent jegyezz meg, és könyveld el sikerként.