Hogyan tanuljak meg folyamatosan kommunikálni másokkal introvertáltként, enyhe szociális szorongással?

Kérdezz. Kerdezgesd az embereket. Ha rájössz miről szeretnek beszélni, te is tudsz majd ebből témákat kialakítani. Esetleg megismered őket annyira, hogy szívesebben szóbaállj velük.

A kérdezéssel nem csak érdeklődő vagy (ami amúgy imponál sokaknak) hanem be is biztosítod magad, hogy rólad ne nagyon derüljenek ki dolgok. Ne te mesélj, meséljenek ők.

Égető vágy a cél elérésére (a jelenben való lét abban az érzésben, hogy már elérted) + a végcéltól való függetlenség

Ezt tanulom én is, érdekes dolog amikor az ember végre rájön szépen lassan így felnőtt korban hogyan is működik ez, és mi az amit tudtam 8 évesen 28 évesen már nehezebb

De ami késik nem múlik

kezd el kicsiben vagy online és lépésről lépésre beszélsz beszélj egyre többet random emberekkel valahogy

aztán a végén már simán mennifog bármilyen barom rizsa szöveg small talk stb

Gyakorolj.

Pl. kitűzöd célnak hogy ma megszólítasz 50 embert.

Kimész, sétálsz - eleinte csalhatsz is mert bemész boltba és eladóval elegyedsz beszédbe, később ha belejötték bármit felhozhatsz.

Eleinte fura lesz, később meg ha már megvan a gyakorlat akkor természetes.

És csodálkozni is fogsz talán, a legtöbb introvertált azt hiszi, hogy értelmesen kell beszélni / megszólítani valakit, de nem. Mindegy mit mondasz, csak az számít hogyan teszed. Nyitottan, kedvesen akár a talpra magyart is elszavalhatod, mindenki mosolyogni fog. De ahhoz hogy oda eljuss hogy menjen természetesen, gyakorolni kell. Nem a szöveget, nem az előadás módot, csak simán azért kell gyakorolni hogy megszokd hogy bárkivel beszélhetsz bármiről, nem gond.

Ez mindenhol máshol is így működik. Ejtőernyősök pl. a századik ugrásnál nem igazán félnek, csak élvezik. Mert bármit meg tud szokni az ember, persze mihez mennyi ismétlés kell.

Azt ne csináld, hogy naponta ötször szóba állsz valakivel és azt gyakorlásnak veszed. Az nem az.

Eleinte tolhatod bemagolt szöveggel, de ha megy másként is, akkor inkább ne. Csak ha muszáj.

9es azért ezt tanácsolni egy kicsit meredek. 50idegen embert egy normál ember sem szólít mrg egy nap.

Bizonyára mindenki mosolyogni fog ha elszalvalja a talpra magyart, na igen, mert totál idiótának fogják tartani.

Ez a másik halálunk, hogy hülyének néznek minket.