Mennyire jellemző rád a szorongás?

Családom miatt gyakorlatilag születésem óta szorongok, így nőttem fel.

A testmozgás és a tudatosabb gondolkodás sokat segít, de amúgy nehéz.

Sajnos maximálisan, de már egészen gyerekkorom óta, szégyenszemre sokáig azt is hittem, hogy ez nem komoly és kinövöm.. Családom kezdetektől fogva tudott róla, de nem igazán segítettek, sőt.. néha talán rontottak is rajta.

Testmozgással, meditációval "kezelem", és az előttem írt tudatos gondolkodás is hatásos, de még így is nehéz tud lenni.