Hány óra alvásra van szükségem, ha napi szinten edzem? van amikor súlyzózom is és kerékpározom is, multkor 50 kilómétert tekertem 25 km-es átlaggal a maximum sebességem 41 volt és elötte edzettem karra. de általában nem szoktam keverni őket.
Figyelt kérdés
2021. júl. 18. 00:31
2/8 A kérdező kommentje:
6-8 óra alvással én egy telefosott zokni vagyok egész nap edzés nélkül is. :D kb 8 órát alszom mostanában de nagyon nem elég reggel nagyon érzem amikor felkelek az ébresztőre.
2021. júl. 18. 00:39
3/8 anonim 
válasza:
válasza:Akkor itt valami más állhat a háttérben. 8 óra alvás egy felnőttnek elég kell hogy legyen. Nem lehet, hogy vashiányod van?
4/8 anonim 
válasza:
válasza:Ez gyors? Richard Marchand 100 évesen tekert ilyen átlaggal 100 km-en... Csak mert megemlítetted a sebességet.
6/8 A kérdező kommentje:
tekerj jobbat a városban! :D
2021. júl. 18. 17:39
7/8 anonim válasza:
válasza:Városban nyilván más, erről nem volt szó :)
8/8 anonim válasza:
válasza:8-10 de ez valamennyire egyénfüggő, tapasztald ki, hiába mondunk itt bármit.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!