Nem indokolt bűntudaton hogy lehet enyhíteni?

5 hónap után felmondtam a munkahelyemen, mert az egyik felettesem nem bánt velem tisztelettel, és a munka se volt jó, nagyon rosszul viseltem. Viszont a közvetlen felettesemet kedvelem, normális ember. De ő sem igazán tett azért, hogy nekem jobb legyen.

Borzasztóan rosszul érzem magam, szorongok, szenvedek a felmondási idő alatt (is). Még 2 hetem van hátra, de továbbra is nagyon küzd bennem az, hogy oda akarom tenni még magam, nem akarok velük kicseszni, ugyanakkor már vannak feladatokat, amiket úgy érzem nem tudom/nem akarok megcsinálni, ezeket halogatom. De sok mással nagyon jól haladok. Nagyon erős bűntudatom van, olyan jó lenne ettől megszabadulni. Elég nehéz helyzetben vannak, többen is felmondtak előttem, kevés az ember. Hogy oldhatnám fel a bűntudatomat?