Hogy tudnám anyukámat lebeszélni arról,hogy ne vegyen ilyen felesleges étrend kiegészítő porokat,kapszulákat?

Sajnos ez olyan, mintha egy drogosnak próbálnád elmagyarazni, hogy az nem jó.

Ha ő nem akarja, nem fog menni

Egy dietetikusnál töltött tanácsadás, akár étrend összeállítással kb. annyiból kijön, mint egy drágább csodaszer. A szomorú az, hogy mindenki gyors eredményt akar anélkül, hogy kilépne a komfort zónájából, vagyis változtatna a szokásain.

Én sem vagyok szent, hízékony típussal áldott meg a sors. Próbáltam sokféle diétát, köztük a turbót is. Egy hét alatt ugyan súlyban már volt változás, de zsíros lett a bőröm, pattanásos lett a szép tiszta arcom és a vállaim, a hajam is extrán zsírosodni kezdett és kikészült az emésztésem, ment a hasam. Szerintem ez minden, csak nem normális eszköz a cél elérése érdekében. Lehet, hogy az alakommal elégedettebb lehettem, de kijött számtalan más olyan tulajdonság, ami miatt nem éreztem jól magam a bőrömben. Akkor megéri?

Őszintén szólva ami nekem segít, az a fix kalória tartalmú ebéd, amit legegyszerűbben úgy tudok elérni, hogy rendelek. Nekem az ebéd a legfőbb étkezés, ahol ez az arány nagyon elment. Illetve nem péksütizek reggelire, sem vacsorára. Nem tartozik a mindennapi étrendembe a kenyér és 3-4 órával lefekvés előtt már nem eszek. A shakek helyett, ha édességre vágyom, akkor megiszok egy banán turmixot és ennyi. Így sikerült elérni, hogy mértékkel bármit megehetek, mégis tudom tartani a súlyom. Valahogy anyukádnál is ilyesmit kellene elérni. Segíts neki. Mozogj vele, egyél vele ha van rá lehetőség, hogy legyen támogatása akár távolról is. Többen mindig könnyebb.

Változtasson az étrendjén és szűzteázzon. Nekem is bejött.

Ha nem változtat az étrendjén vehet akármilyen drága cuccot, semmi se fog hatni. Neki is tennie kell a célért...