Feledékenységen mi tud segíteni - illetve hogyan lehet jegyzetelni, ha az ember nincs technológia vagy iroda közelében napközben?

Párom folyton elfelejt mindent. Most pl. egész héten akart megbeszélni valamit egy kollégájával, de mindig elfelejtette. Vagy volt hogy elfelejtett megkérdezni valamit a főnökétől, felhívni egy rokonát, hazafele beugrani a boltba, szóval ilyesmi apróbb dolgokat.

Én is ilyen voltam, nekem az oldotta meg hogy jegyzetfüzetet használok, alapos to-do listákkal.

Ő viszont nem irodában dolgozik (autószerelő) így füzetet nem tud magánál tartani meg írogatni, okostelefonja nincs - de még a "butafont" ami van neki azt se tartja magánál egész nap.

Én már nem tudom a noteszem nélkül elképzelni az életem, nem tudom neki mi segíthetne ha ez nem opció.

Hogyan készíthetne emlékeztetőket, vagy milyen tippek segíthetnének ilyen helyzetben?