Miért olyan pokolian nehéz a változás?
Hiába döntök el bármit, hogy másként fogok csinálni, nem lesz másabb.
Megígérem magamnak pl. azt, hogy itt az oldalon nem keveredek értelmetlen vitákba, erre mégis azt veszem észre, hogy már régóta vitázok.
Vagy azt, hogy többet fogok tanulni. De mégis elvonja más a figyelmem.
De ez csak 2 példa.
Pokolian nehéz, hogy azt tudjam tenni, amit akarok. Valamiért mégis mindig a hülyeségnél kötök ki.
válasza: válasza:Hát szerintem olyan nagyon ehhez nem kell bele menni a távol keleti spirituális utakba.
Itt inkább a tudat, gondolatok kordában tartása a lényeg. Pl talán ehhez a zen meditáció a legjobb. Így mondjuk a gyakorlás közben az ember figyeli a légzést, és a hangokat. Tehát a "jelenben" tartjuk a tudatot mindenféle elvárás nélkül. Így aztán kb megtanuljuk az üres, unalmas, semmit - figyelni. Tehát eddig a gondolkodás volt ami azonosságba rántott - a meditációban pedig a látszólagos semmire próbálunk figyelni.
Amikor jól megy ez a gyakorlat, akkor viszont hamar észrevesszük ha bejön egy-egy gondolat, és "behúz". Ilyenkor pedig tök egyszerűen el tudjuk engedni (le tudunk róla választódni) úgy hogy a jelenlét segítségével újra az ürességre, a semmire irányítjuk a tudatunk. A semmi az persze nem semmi :) Az az üresség és forma találkozási pontja.
Mind 1 nagyon nem akarom túlmagyarázni, inkább nézz bele ebbe ha érdekel. Itt elég jól el van magyarázva
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!