Shifteléssel kapcsolatban tudnátok tippeket adni?

probaltam keresni guglin par cikket de magyarul sehol nem irnak rola, az angolt meg meg csak tanulom, es vannak hianyossagaim, ezert nem akarom megkockaztatni hogy valamit rosszul ertelmezek aztan elbaszom az egeszetxd

5 napja probalkozom, eddig meg nem sikerult. Probaltam mar kulonbozo methodokat, meditalok elotte, subliminalokat hallgatok kozben, es mindig eljutok addig amikor mar viszket mindenem meg eros fenyt latok, de rendesen shiftelni soha nem sikerul. Valoszinu csak ido kerdese es menni fog, de addig is (csak aki vagja mirol van szo) tudna par tippet adni?

faszsagokat olyan emberektol akik nem is vagjak mirol van szo nem kerek koszi

btw sry a kategoriaert, csak nem nagyon tudtam hova lehetne ezt beraknixd