Hogyan léphetnék ki végre az álomvilágból?

Egész nap a szabad perceimben/óráimban csak álmodozok. Fontos dolgok közben is sajnos gyakran elkalandozok. Olyan dolgokon jár az agyam, amik meg sem történtek, de örülnék neki. Ez erős lesz, de szinte az egész életem ebből állt, most vagyok végzős gimis. Semmit nem értem még el az életben, iskolába járok még, az órákon is nagyon gyakran máshol járok gondolatban és már nagyon bosszant. Soha nem tudok semmire igazán figyelni, mindent elfelejtek. A baráti kapcsolataim kárára is ment ez, elfelejtettem már találkozók időpontját is.

Hogyan léphetnék ki ebből az álmodozásból? Próbálom lekötni magam, sokféle hobbit kipróbáltam már, szerencsére találtam olyanokat, amik le is kötnek és a suliban is próbálok jobban teljesíteni, de úgy érzem, ez se használ. Egy filmet se tudok úgy végignézni, hogy ne ábrándozzak el rajta. Mit tudnék tenni? (Pszichológushoz járáson kívül)