Hogy lehetnék kevésbé körülményes? Nekem és a környezetemnek is gondot okoz időnként.

Van egy szituáció, vizsgáld meg mi a cél, hogyan tudsz oda eljutni. Tehát egy tervet készíts előre, mielőtt neki kezdenél. Idővel ez változhat, de amint elindulsz az eredeti terved mentén, és nincs benne probléma, akkor csak a mentén lépegess előre.

Én is ilyen voltam bizonyos szinten, de már visszavettem belőle. Nem nagy titok, ne vegyél mindent olyan komolyan, ne mondd el, ami épp az eszedbe jut és tartsd meg magadnak a dolgaid. Kisebb lépésekkel kezdj, lépj ki a komfortzónádból, ne tervezd meg előre minden napod, ennyire rutinszerűen kiölöd az élet örömeit. Sport, fizikai terhelés sokat segít lelazítani az agyad, mert minden a túlgondolásból fakad és amiért kontroll alatt akarod tartani a dolgokat.